Візьміть свіже лаврове листя: можна використовувати сушене лаврове листя, але свіже листя часто має сильніший запах.
Очистіть місце під ліжком: видаліть пил і безлад під ліжком, щоб створити чисте середовище.
Покладіть лавровий лист: покладіть три свіжі або сушені лаврові листи під матрац або простирадло. Ви також можете помістити їх у невелику тканину або пакет, щоб вони залишалися чистими.
Насолоджуйтеся спокійною ніччю: лягайте спати, як зазвичай, і дозвольте заспокійливому аромату лаврового листя подіяти на вас.
Підсумок:
покладіть лавровий лист під ліжко перед сном – це простий, природний спосіб сприяти розслабленню, спокійному сну та позитивній енергії. Незалежно від того, чи вірите ви в традиційну мудрість чи аромотерапію, чи просто насолоджуєтеся приємним ароматом, це може допомогти вам почуватися комфортніше у вашій спальні. Спробуйте й переконайтеся в потенційних перевагах.
ADVERTISEMENT
