Надмірне споживання: поширена помилка
Надмірне споживання є поширеною помилкою, коли мова йде про часник, особливо коли він сирий. Хоча часник має багато переваг для здоров’я, якщо його вживати в помірних кількостях, він може бути болючим, якщо його вживати в надлишку через його надзвичайну гостроту. Сирий часник, особливо в надмірних кількостях, може подразнювати травну систему і викликати здуття живота, гази, печію та інші шлунково-кишкові проблеми. Оскільки ці переваги посилюються, коли часник сирий, вони зменшуються, коли його варять.
Вплив вживання сирого часнику
Сирий часник, якщо його вживати в помірних кількостях, може значно принести користь вашій дієті. Але що станеться, якщо ви споживаєте занадто багато за один раз?
продовження на наступній сторінці
ADVERTISEMENT
