Для 1 форми діаметром 18 см:
Інгредієнти:
2 банани
1 яйце + 2 яєчні білки
1 40 мл еспресо
15 г какао-порошку
300 г сиру або грецького йогурту
1/2 чайної ложки розпушувача
1 щіпка солі
За бажанням: 15 г сиропу агави (для ласунів)
Інструкції:
У чаші блендера змішайте всі інгредієнти до отримання однорідної, досить рідкої пасти.
Вилити суміш у попередньо застелену форму і випікати 45 хвилин при 175 градусах.
Не виймайте форму відразу, а спочатку дайте охолонути, а потім поставте помадку в холодильник на ніч.
При подачі посипати какао. Насолоджуйтесь їжею!
Отже, хто готовий спробувати цей смачний рецепт шоколадно-кавової помадки з низьким глікемічним індексом?
ADVERTISEMENT
