Його унікальний смак і чудова користь для здоров’я зробили часник улюбленим продуктом у кухнях усього світу. Його передбачувані антибактеріальні, протизапальні та корисні для серця властивості зробили його популярним продуктом. Проте багато людей роблять таку помилку, коли намагаються покращити своє здоров’я, додаючи сирий часник до свого розпорядку дня. Отже, щоб допомогти вам уникнути цієї поширеної помилки, давайте розглянемо наслідки вживання сирого часнику.
Переваги сирого часнику
Аліцин, який у великій кількості міститься в сирому часнику, має потужні протимікробні, противірусні та протигрибкові властивості. Він може знизити ризик розвитку хронічних захворювань і боротися з окисним стресом завдяки високому вмісту антиоксидантів. Крім того, дослідження показали, що часник може допомогти контролювати артеріальний тиск і рівень холестерину, що сприяє здоров’ю серцево-судинної системи.
продовження на наступній сторінці
ADVERTISEMENT
